甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，海棠果的含糖量并不低。海棠果含糖量約為19.2％左右，也就是說100克海棠果可食部分含有19.2克的糖分，而蘋果的含糖量在11-15％之間。無論是處于減肥期間，還是糖尿病患者都要少吃，或者不吃海棠果。
對于糖尿病患者來說，可以吃一些含糖量相對比較低及升高血糖速度較慢的水果，比如：山楂、柚子、蘋果、獼猴桃、番石榴、雪蓮果等都是可以適當?shù)某砸恍┑?。不過，不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能會有一定的差異，可根據(jù)自身的實踐經(jīng)驗作出選擇。最后蕓果軒小編特別提醒，對于糖尿病患者想要吃水果，需要空腹血糖控制在140mg以下，餐后2小時血糖控制在180mg以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖，否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。
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