首先要說(shuō)的是哺乳期可以吃紅毛丹。不過(guò)紅毛丹性溫、味甘,不宜過(guò)多食用,以免加重體內(nèi)的燥熱之氣,導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨腫痛等上火癥狀,一般建議每次吃5-6個(gè)即可。
紅毛丹中含有不少的營(yíng)養(yǎng)成分,比如脂溶性維生素和水溶性維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等,哺乳期女性適當(dāng)食用,有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。另外,紅毛丹中豐富的水分、礦物質(zhì)、維生素有利于女性乳汁合成,哺乳期女性吃紅毛丹可以促進(jìn)泌乳。再有就是,紅毛丹的維生素C含量也非常豐富,能夠抗擊自由基,增強(qiáng)呼吸道粘膜的強(qiáng)度,具有增強(qiáng)免疫的作用。