甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說(shuō)的是，養(yǎng)肺最好水果第一名是梨子。梨子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等，有助于增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防肺部感染。梨子還具有潤(rùn)肺、止咳、化痰等功效，可以緩解肺部疾病引起的咳嗽、痰多等癥狀。在中醫(yī)看來(lái)，梨子屬于寒性水果，具有清心潤(rùn)肺、止咳消痰、清喉降火等功效，對(duì)于肺熱咳嗽、痰熱驚狂等病癥有一定的輔助治療作用。
除了梨子外，其他養(yǎng)肺的水果還包括蘋果、葡萄、柚子、枇杷等。這些水果中含有的抗氧化物質(zhì)和維生素等成分有助于保護(hù)肺部健康，增強(qiáng)身體免疫力。例如，蘋果富含的蘋果酸和果膠等成分可以幫助清潔肺部，保持呼吸道的通暢；葡萄中的抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防肺部損傷；柚子能夠生津止渴、和胃化滯，還可以治療慢性支氣管炎以及慢性咽炎和肺炎；枇杷可以止咳、潤(rùn)肺、利尿、健胃清熱，對(duì)于慢性咽炎或者咳嗽的病人，可以起到滋潤(rùn)的作用。
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