一、菠蘿蜜的吃法
1、首先在菠蘿蜜下面鋪上一層報(bào)紙或者塑料袋，然后戴上一次性手套，因?yàn)椴ぬ}蜜的汁液非常粘，如果弄到桌子上或者衣服上是非常麻煩的。
2、然后在水果刀或者菜刀的兩側(cè)抹上豆油或者其他食用油，防止在切開的時(shí)候粘刀，抹好油后將菠蘿蜜對半切開，再對半切開，切成四等份，注意切的過程中要不斷給刀添加油防止粘刀。
3、最后將菠蘿蜜中白色的棉狀物剔除，然后將果肉一顆一顆摘出來就可以享用美食了。菠蘿蜜即可直接食用，也可以用來榨汁、拌飯、煲湯等等。
二、菠蘿蜜的功效
1、美容護(hù)膚
菠蘿蜜含有豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤肌膚，同時(shí)它還可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。另外，菠蘿蜜含有大量的菠蘿蛋白酶，還含有豐富的膳食纖維，它們既能促進(jìn)腸胃蠕動，又能加快身體內(nèi)蛋白質(zhì)與脂肪的分解。
2、預(yù)防血栓
菠蘿蜜中含有大量纖維素和分解酶，人們食用它以后可以加快身體中纖維蛋白的分解，能防止血液凝結(jié)成塊，可促進(jìn)血液循環(huán)，另外人們經(jīng)常吃菠蘿蜜，還能稀釋血液，降低血液黏稠度，他對人類的血栓有良好預(yù)防和緩解作用。
3、滋補(bǔ)身體
滋補(bǔ)身體是菠蘿蜜的重要功效，平時(shí)人們食用菠蘿蜜，能吸收豐富的糖類和蛋白質(zhì)，還能吸收到多種氨基酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體代謝，也能提高人體各器官的正常運(yùn)作，它既能增強(qiáng)人體素質(zhì)，又能緩解人類體虛，對人類身體有明顯滋補(bǔ)作用。
