甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
臍橙屬于涼性水果，適量食用是降火的。不過特別需要注意的是，臍橙的糖分含量較高，當(dāng)人體食用過多臍橙時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量熱量，而人體又無法將熱量完全消耗，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，從而就可能導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等癥狀，也就是人們常認(rèn)為的“上火”。
一般建議一天吃1-2個(gè)左右臍橙即可，不宜過量食用。另外，脾胃虛寒、畏寒畏冷等寒性體質(zhì)的人群不宜食用臍橙，臍橙偏寒涼，會(huì)增加體內(nèi)的寒氣，引起身體的不適；胃酸分泌較多者也不宜食用，臍橙中含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，會(huì)刺激胃酸的分泌，加重胃部不適；糖尿病人也是不宜吃臍橙的，因?yàn)槟毘戎泻胸S富的糖類物質(zhì)，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量升高。
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