首先要說的是，發(fā)燒時(shí)可以適量吃橙子。發(fā)燒是由于病毒、細(xì)菌等病原微生物感染所引起的，這些微生物會(huì)刺激身體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱源，從而導(dǎo)致體溫升高。在發(fā)燒期間，患者的身體免疫力會(huì)有所下降，需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和水分來支持身體對(duì)抗感染。
橙子富含維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，這些成分有助于提高身體免疫力、促進(jìn)新陳代謝。維生素C還有助于減輕炎癥反應(yīng)，緩解發(fā)燒帶來的不適感。同時(shí)，橙子還具有清熱、潤肺、止咳等功效，可以緩解發(fā)燒引起的咳嗽、口干等癥狀。此外，橙子中的水分含量豐富，有助于補(bǔ)充發(fā)燒時(shí)身體流失的水分，防止脫水。水分對(duì)于維持身體正常代謝和降溫也有一定的幫助。
不過需要注意的是，橙子也含有一定的糖分，如果攝入過多，可能會(huì)引起血糖升高，不利于身體健康。因此，發(fā)燒患者在食用橙子時(shí)需要注意適量，不要過量食用。同時(shí)，橙子也屬于寒涼性的食物，對(duì)于胃腸功能較弱的患者，也需要注意適量食用，以免引起腹瀉等不適癥狀。
