雖然沙糖桔中含有胡蘿卜素,但是只要適量食用,或者哪怕偶爾吃多了,比如說某一天吃了1-2斤的沙糖桔,也不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃的,因?yàn)槠つw變黃的過程需要一點(diǎn)時(shí)間,而且我們的身體也會(huì)慢慢將這些胡蘿卜素代謝掉。但是如果長(zhǎng)期大量吃沙糖桔,血液中的胡蘿卜素濃度過高,也沒有及時(shí)被代謝完全,那么皮膚就會(huì)變黃。
吃沙糖桔導(dǎo)致皮膚變黃,并不是身體發(fā)生病理性病變,只要停止食用沙糖桔,同時(shí)停止食用富含胡蘿卜素的食物,大概一周后皮膚顏色就會(huì)慢慢恢復(fù)正常,少數(shù)人可能要半個(gè)月以上才會(huì)慢慢恢復(fù),不用過多擔(dān)心。期間還要注意多喝水,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)身體的新陳代謝。