甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
女性在月經(jīng)期間是可以吃橘子的。女性來月經(jīng)時(shí)主要是避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物，以防出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的情況，而橘子屬于溫性水果，所以是可以適量食用的。對于正常體質(zhì)的人群而言，一天以不超過3個(gè)為宜，而對于體熱、體內(nèi)火氣旺盛、胃部功能較弱者來說，一般不建議食用。
橘子中含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，具有開胃健食的作用，可以增進(jìn)食欲，以緩解部分女性在經(jīng)期食欲不振的情況。再有就是，橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有一定的抗氧化性和美白作用，可以預(yù)防皮膚的衰老，淡化皮膚中的黑色素，具有美容養(yǎng)顏的作用。不過蕓果軒小編特別提醒大家，橘子含有一定量的酸性成分，所以不適宜空腹食用，建議在飯后一小時(shí)左右再吃，以減少對腸胃的刺激。
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