甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
橘子適量食用不會上火，但是吃多了非常容易導(dǎo)致上火，一般建議一天以不超過3個為宜。橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng)，具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功效，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥，還可輔助治療高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病。
吃橘子之所以會出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列上火癥狀，主要是因為橘子糖分含量很高，而糖分?jǐn)z入過多之后，在身體里產(chǎn)生了黏液反應(yīng)，如果這時候身體里存在致病菌就特別容易導(dǎo)致炎癥，但這其實不是真正的上火。另外，橘子里還含有酸性成分(果酸)，它對粘膜也是有刺激的，吃的多了也會產(chǎn)生類似于上火的癥狀。無論是糖分還是果酸，一旦攝入過量都會引起類似于上火的炎癥，所以一定不能貪吃。我們在吃橘子時可以連同桔絡(luò)一起吃，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，桔皮里面白色網(wǎng)狀桔絡(luò)是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的癥狀。
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