一、腸胃不適
橘子中含有比較多的有機(jī)酸物質(zhì)，會(huì)刺激胃黏膜，如果大量食用會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適、疼痛等現(xiàn)象，甚至還可能會(huì)引起胃部疾病，像胃炎、胃潰瘍等。所以對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)，盡量少吃或者不吃橘子。
二、導(dǎo)致上火
雖然橘子屬于溫性水果，但是橘子含糖量很高，而且還含有酸性成分(果酸)，所以如果過(guò)量食用還是可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“上火”癥狀的。在吃橘子時(shí)可以連同桔絡(luò)一起吃，在一定程度上可以緩解吃橘子上火的癥狀。
三、皮膚變黃
橘子富含胡蘿卜素，如果短期內(nèi)攝入太多，肝臟無(wú)法完全分解，會(huì)導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高，這樣就會(huì)沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚，也就是“胡蘿卜素血癥”，是一種因血液內(nèi)胡蘿卜素含量過(guò)高引起的皮膚黃染癥。
四、引發(fā)結(jié)石
橘子的維生素C含量是非常豐富的，如果食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，會(huì)使體內(nèi)代謝的草酸增多，易引發(fā)尿結(jié)石、腎結(jié)石等疾病。特別是腸胃功能不好的朋友，橘子吃得太多，很容易發(fā)生胃糞石的困擾，另外多吃橘子對(duì)口腔和牙齒有害。
