孕婦可以吃橘子的。孕婦在懷孕初期，胎盤形成時(shí)分泌的物質(zhì)有抑制孕婦食欲的作用，所以孕婦有一半以上是有不同早孕反應(yīng)的，比如惡心想吐、食欲不振等。橘子是酸的，能剌激胃口，吃橘子對(duì)孕婦有開(kāi)胃口、止孕吐、緩解早孕反應(yīng)的效果。另外，橘子中的維生素C含量比較高，多吃橘子可以幫助孕媽媽補(bǔ)充維生素，而且橘子還有調(diào)節(jié)腸胃，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，增進(jìn)食欲的作用。最后，橘子里含煙酸，孕婦孕期需要補(bǔ)充這種維生素PP，增加血液循環(huán)，降低血脂和膽固醇。
不過(guò)，孕婦吃橘子必須要注意適量，一般建議每天不要超過(guò)3個(gè)。因?yàn)槌远嗔撕苋菀讓?dǎo)致孕婦上火，尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好；而且橘子吃多了還有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，患上高胡蘿卜素血癥。再有就是吃橘子不要空腹吃，因?yàn)殚僮游端幔容^剌激腸胃，會(huì)引發(fā)胃痛等不適癥狀。最后蕓果軒小編要說(shuō)的是，很多人都有用橘子皮泡水的習(xí)慣，特別要注意，陳皮并非是新鮮的桔皮，新鮮的橘子不宜泡水喝，其含揮發(fā)油較多，氣味強(qiáng)烈，容易刺激腸胃。
