甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，女性在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的。女性來月經(jīng)時(shí)主要是避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物，以防出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的情況，而榴蓮屬于熱性水果，所以是可以適量食用的，一般建議一天內(nèi)吃1-2塊榴蓮即可。
很多女性來月經(jīng)時(shí)都會(huì)有痛經(jīng)的癥狀，而榴蓮是熱性水果，食用之后會(huì)加速血液循環(huán)，有一定的活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用，非常適合經(jīng)期量少、痛經(jīng)、宮寒的人群食用。另外，榴蓮有一定的溫補(bǔ)作用，而且還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，女性在經(jīng)期適量食用榴蓮能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解虛弱。
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