一、沙棘茶的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
沙棘茶含有非常豐富的維生素，特別是維生素C，可以抑制皮膚中的黑色素和脂褐質(zhì)沉積的作用，讓皮膚變的白嫩光滑，并且可以通過減少色素，來達(dá)到消除皮膚斑點的目的。
2、潤腸通便
沙棘茶里富含多種生物活性物質(zhì)，其中維生素B族中有能夠促進(jìn)乙酰膽堿合成的成分，從而能夠維持胃腸的正常蠕動和消化液分泌，有利消化和腸內(nèi)容物排出。
3、調(diào)節(jié)血脂
高血脂癥是一種常見病多發(fā)病，與高血脂相伴的有高血壓、血液異常。沙棘茶具有消食化滯、活血散癖功能。研究表明沙棘茶具有與銀杏黃酮苷類似的調(diào)節(jié)血脂作用。
4、改善消化
沙棘茶含有大量的菊粉，能在大腸里大量繁殖雙歧桿菌，增加雙歧桿菌數(shù)量，促進(jìn)大腸蠕動，提高新陳代謝，改善營養(yǎng)吸收功能，消除體內(nèi)各種毒素，對腸炎、結(jié)腸炎有特效。
二、沙棘茶的食用禁忌
1、沙棘茶性質(zhì)溫?zé)幔梢詼匮a(bǔ)身體，溫?zé)狍w質(zhì)的人群不宜飲用沙棘茶。
2、沙棘茶性質(zhì)溫?zé)?，不宜過多飲用，否則可能會引起口干舌燥、便秘等上火情況。
3、腸道功能不好的人服用過量的沙棘茶，會出現(xiàn)過度清腸的效果，產(chǎn)生嘔吐和腹瀉的不良反應(yīng)。
