甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
對(duì)于健康的成年人，一般建議一天內(nèi)吃一個(gè)常規(guī)大小的石榴即可，最多不要超過兩個(gè)，而老人和腸胃功能較差的人吃半個(gè)就可以了。石榴性質(zhì)偏溫，過量食用可能會(huì)引起上火癥狀，并且石榴中含有大量的果酸，其酸性會(huì)刺激腸胃，還可能引發(fā)腸胃不適。
這里蕓果軒小編特別提醒大家，胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃石榴。另外，石榴中的糖分含量較高，糖尿病人要慎食。再有就是，石榴有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者也要慎食。最后，石榴味甘酸，多食損齒令黑，特別是齲齒患者多食用石榴，更容易加重齲齒的疼痛，所以患有齲齒的人群最好少吃或不吃石榴。
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