甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，減肥期間最好少吃松子。松子熱量高，脂肪也高，長期食用容易導致攝入過多的熱量，攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，不僅不利于減肥，反而可能會引起肥胖。
除了松子以外，核桃、榛子、開心果、碧根果等堅果類的食物都應該少吃。其他的還有含糖的食物，比如甜飲料、甜點、巧克力、蛋糕等甜食；高脂的肉類，比如肥肉、動物內(nèi)臟，這些在減肥期間都盡量少吃。在減肥期間盡量選擇清淡的、少油少糖的食物，比如西紅柿、黃瓜、木耳、芹菜、韭菜、燕麥片等都是比較適合減肥的人吃的。最后蕓果軒小編特別提醒，除了食物控制方面，還需要增加一定的運動量，這樣才能達到很好的減肥效果。
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
松子是大家都非常喜歡吃的堅果，不過很多人在生活中可能都遇見過松子發(fā)芽的情況，為此不少朋友都問小編松子發(fā)芽了還能不能吃…
2022-01-24 #食用方法 1273人圍觀
松子味道可口，營養(yǎng)豐富，深受大家的喜愛，不過大家都知道食物是有酸性和堿性之分的，所以不少朋友都問小編松子是酸性還是堿…
2022-01-25 #功效作用 1079人圍觀
松子味道可口，營養(yǎng)豐富，所以深受女孩子的喜愛，不過對于吃貨們來說，最想知道的應該就是松子的成熟上市時間了，那么松子什…
2022-01-25 #選購貯藏 1584人圍觀
大家都知道松子具有非常高的營養(yǎng)價值，不過任何食物都是不宜過量食用的，自然松子也不會例外，所以不少朋友都問小編松子每天…
2022-01-23 #食用方法 233人圍觀
松子大家都是非常熟悉了，營養(yǎng)價值是非常高的，對于松子的功效相信很多人都是比較了解了，不過最近有不少朋友問小編松子的副…
2022-01-23 #功效作用 98人圍觀
大家都知道松子可以生吃也可以熟吃，為此不少朋友都問小編生吃松子好，還是熟吃松子好，那么松子生吃好還是熟吃好呢？下面就…
2022-01-23 #食用方法 1241人圍觀
松子味道可口，營養(yǎng)豐富，深受大家的喜愛，不過對于吃貨們來說最關心的應該就是松子的產(chǎn)地了。那么松子產(chǎn)地主要在哪里呢？下…
2022-01-23 #選購貯藏 702人圍觀
