孕婦是可以吃無花果的，無論鮮品還是干品都可以放心吃。無花果被稱為“21世紀人類健康的守護神”，無花果的味道清甜，有護胃清腸、消腫解毒的作用，很適合孕婦食用。無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養(yǎng)成分。

孕婦吃無花果首先可以有助于消化，其次就是可以緩解便秘。無花果當中含有膠質(zhì)的纖維素，可以吸附孕婦腸道之內(nèi)的有害物質(zhì)。很多孕婦容易上火，再加上子宮的壓力，導致很多孕婦會出現(xiàn)便秘的情況，因此多吃無花果，還有排毒通便的作用。

然后就是孕婦吃無花果有助于消腫解毒，若是在懷孕期期間感到咽喉腫痛、腸道痢疾，可以多吃些無花果、無花果當中營養(yǎng)豐富，可以抗炎消腫、清腸解毒。同時，無花果還有助于治療孕婦的痔瘡以及通乳。此外，研究證實，孕婦吃無花果，有通乳的效果。準媽媽到了孕晚期，有些孕婦開始擔心自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有些擔憂的話，不妨吃點無花果。

無花果能夠促進消化，潤腸通便，對陰虛咳嗽、干咳無痰、咽喉痛、高血壓、高血脂有良好療效，適量吃些對孕婦很有幫助，建議鮮果每次1個（約50克），果干每次3個（約30克）。但要注意的是，若過多的食用無花果則會加重胃腸道的負擔，容易引起腹瀉，所以無花果再好，孕婦也只能適量食用。