無花果中的類黃酮對于人體荷爾蒙的分泌有刺激作用，尤其是雌激素的分泌，能夠使處于周期低谷的分泌值得到補充。根據(jù)女性的生理周期，經(jīng)期前一周是女性內(nèi)分泌的高峰期，身體處于極佳的胸部發(fā)育環(huán)境下。而從經(jīng)期開始到剛剛結(jié)束后，女性的內(nèi)分泌將由最高值逐步走向低谷。而要保持住胸部的“發(fā)育”狀態(tài)，就必須對于雌性激素進(jìn)行補充，此時即是進(jìn)行食療豐胸的最佳時間。
不過需要注意的是，雖然無花果中含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、花青素等營養(yǎng)成分，適量食用可以潤澤皮膚、養(yǎng)護(hù)身體，對于胸部有很好的養(yǎng)護(hù)作用，但這種養(yǎng)護(hù)是很有限的，并不會起到顯著性的成效。
關(guān)于食用量方面，一般建議每天食用3-4個為宜，無花果中含有維生素C、礦物質(zhì)、糖類物質(zhì)、有機酸、粗纖維、果膠、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用無花果有促進(jìn)身體新陳代謝、豐胸美胸等好處，但無花果中含有大量的糖類物質(zhì)，食用過多會增加身體中的糖分，對身形的保持有一定的影響。
