甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
香蕉中富含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動并有利于排出胃腸毒素，同時香蕉中富含的維生素及酶類等成分能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，而蜂蜜也有潤腸通便的作用并能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝功能正常，此外香蕉和蜂蜜都能為人體補充能量而減少其他食物的攝入，因此將香蕉和蜂蜜搭配食用的確有一定的輔助減肥效果。食用時只需要將香蕉剝皮后蘸蜂蜜或切段后用蜂蜜拌勻即可，不過需要注意是的每日蜂蜜的總食用量不宜超過30克。
香蕉蜂蜜雖然一般人群均可食用，但以下幾類人群吃香蕉蜂蜜則反而是弊大于利的，其一是體質(zhì)偏虛寒人群吃香蕉蜂蜜可能對健康有不利的影響，其二是有腎炎病癥的人吃香蕉蜂蜜可能會加重病情，其三是便溏腹瀉人群吃香蕉蜂蜜可能引起腹瀉加重，此外本身就胃酸過多的人也最好要少吃或不吃香蕉蜂蜜。
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