甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是西瓜的營養(yǎng)成分單一，大部分是糖分和水分，不建議把西瓜當(dāng)飯吃；其次適量食用西瓜確實(shí)可以起到輔助減肥的作用，但是西瓜含糖量較高，吃多了也是會(huì)有發(fā)胖的可能的。
西瓜除了糖分就是水，水的含量達(dá)94%，具有很強(qiáng)的飽腹感，不過也很容易餓，一不小心就會(huì)吃多。而西瓜含糖量高，并且這些糖分很容易轉(zhuǎn)化為脂肪，所以把西瓜當(dāng)飯吃不但不能減肥，反而有可能會(huì)增肥。再有就是，我們在飲食上都講究營養(yǎng)均衡，而西瓜的營養(yǎng)成分非常單一，長期如此容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體健康。如果想要減肥，蕓果軒小編還是建議合理飲食，并配合適量的運(yùn)動(dòng)。
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
夏季天氣炎熱，很多人都容易得熱傷風(fēng)疾病，而西瓜又是夏季盛行的水果，所以不少朋友都問小編熱傷風(fēng)感冒能不能吃西瓜，那么熱…
2021-08-22 #功效作用 33人圍觀
大家都知道西瓜瓤基本上都是紅色的，當(dāng)然也有少量的橙瓤、白瓤其他顏色，而最近不少朋友都問小編西瓜為什么是紅色的，想知道…
2021-08-22 #選購貯藏 833人圍觀
大家都知道很多水果里面只有一個(gè)種子，而西瓜里面會(huì)有很多籽，當(dāng)然目前市面上也有無籽西瓜，為此不少朋友都問小編西瓜為什么…
2021-08-22 #選購貯藏 1785人圍觀
西瓜和毛桃都是生活中比較常見的水果，不過在網(wǎng)絡(luò)上有那樣一種說法，那就是西瓜和毛桃不能一起吃，否則會(huì)中毒，那么西瓜和毛…
2021-08-22 #功效作用 304人圍觀
大家都知道西瓜性寒涼，是降火的，不過西瓜的含糖量較高，所以不少朋友都問小編西瓜吃多了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火，那么西瓜吃多了會(huì)…
2021-08-23 #功效作用 54人圍觀
近幾年麒麟西瓜可以說是西瓜中的翹楚了，口感脆甜，深受大家的喜愛，不過最近不少人都問小編麒麟瓜和普通西瓜有什么區(qū)別，想…
2021-08-21 #選購貯藏 470人圍觀
在生活中很多人都喜歡將西瓜榨汁喝，尤其是女孩子，不過相信大部分人更為關(guān)注的應(yīng)該就是與西瓜搭配榨汁的最佳組合了，那么西…
2021-08-21 #食用方法 355人圍觀
在生活中有些人因?yàn)槟c胃不好、食用過多等原因，吃西瓜可能會(huì)引起拉肚子的情況，為此也有不少朋友都問小編吃西瓜拉肚子的解決…
2021-08-21 #功效作用 49人圍觀
西瓜是夏季解暑的必備佳品，不過在生活中有的時(shí)候我們買回來的西瓜可能吃起來會(huì)有股咸味兒，所以不少朋友都問小編西瓜味道發(fā)…
2021-08-21 #選購貯藏 6706人圍觀
蕓果軒 · 水果網(wǎng) 版權(quán)所有© 2019-2025 Yunguoxuan.Com. All Rights Reserved.
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像，如有違反，追究法律責(zé)任。
京ICP備2021016315號(hào)-2北京信息網(wǎng)
© 2025 Yunguoxuan.Com. All Rights Reserved.
客服微信
小紅書
抖音
微信公眾號(hào)
