楊桃的熱量并不高,每100克可食用部分的熱量是29大卡,即121千焦,而蘋果為60大卡。而且楊桃含有豐富的膳食纖維、果膠,是一種比較理想的減肥水果,適量食用可以起到輔助減肥的作用。
楊桃營(yíng)養(yǎng)豐富,適量食用對(duì)人體十分有益,但是需要注意的是楊桃并不適宜大量食用,原因就在于楊桃的是性略偏寒;楊桃汁能促進(jìn)食欲幫助消化,并且對(duì)皮膚病也有一定的療效,但是在飲用時(shí)最好不要加冰或者冰凍之后再飲用。最后蕓果軒小編特別提醒大家,楊桃中是含有神經(jīng)毒素的,過(guò)量的吃或是沒(méi)有采用正確的食用方法,可能會(huì)引起打嗝、嘔吐的現(xiàn)象,嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致意識(shí)混亂甚至死亡。