甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、寒性食物
楊桃性寒，食用可以去除體內(nèi)的燥熱之氣，但是和其他寒性食物一起大量食用，會快速增加腸道的寒涼之氣，很容易出現(xiàn)拉肚子等腸胃不適的情況。寒性食物有：柿子、秋葵、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鴨等。
二、草酸食物
楊桃草酸含量很高，而草酸需要通過腎臟進(jìn)行代謝，再吃其他富含草酸的食物，這些草酸不容易被完全代謝掉，到了腎臟容易和鈣結(jié)合沉淀為草酸鈣晶體，形成腎結(jié)石。富含草酸的食物有：菠菜、李子、葡萄、秋葵、竹筍等。
三、脂肪食物
楊桃寒涼之氣很重，食用后會加重脾胃的寒涼之氣，影響脾胃的消化功能，此時食用高脂肪或者難以消化的食物，消化負(fù)擔(dān)很重，有可能出現(xiàn)拉肚子等不適的情況。高脂肪、難消化的食物有：豬蹄、豬皮、油炸食品、堅果等。
四、纖維食物
楊桃富含纖維素，適量食用楊桃可以起到促進(jìn)腸道蠕動、加速糞便排出的作用，但是此時若是再食用其他富含纖維素的食物，會增加消化難度，影響腸道消化。富含纖維素的食物有：土豆、紅薯、南瓜、雪蓮果、香蕉、木瓜等。
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