甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來(lái)說(shuō)，女性在月經(jīng)期間是不建議吃楊桃的。楊桃性寒涼，經(jīng)期女性食用楊桃容易增加體內(nèi)的寒氣，使血淤積在體內(nèi)，引起小腹墜痛，產(chǎn)生痛經(jīng)感，特別是有痛經(jīng)或者是宮寒的女性更不能吃。不過(guò)，對(duì)于體質(zhì)燥熱、內(nèi)熱等熱性體質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，來(lái)大姨媽時(shí)是可以少量食用楊桃的。
不過(guò)除了例假期間，女性可以適量吃一些楊桃。楊桃中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以滋潤(rùn)肌膚，保持肌膚細(xì)嫩，而且楊桃中的維生素可以在一定程度上抑制自由基，起到抗衰老的效果。另外，楊桃富含膳食纖維和果膠，適量食用可以促進(jìn)人體新陳代謝，加快體內(nèi)多余脂肪和膽固醇的代謝，有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)女性減肥有所幫助，并且楊桃的熱量和脂肪含量都較低，食用后不易發(fā)胖。
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2019-12-19 #功效作用 152人圍觀
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2019-12-19 #食用方法 590人圍觀
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