就一年內(nèi)來(lái)看的話(huà),楊桃的花期是在4-7月份,果期是在7-12月份。但是品質(zhì)最好的楊桃,即應(yīng)季的楊桃一般是在7月份開(kāi)花,而到秋季中秋節(jié)前后的時(shí)候,果實(shí)趨于成熟。因此,中秋節(jié)前后的楊桃是最好吃的。
就一天內(nèi)來(lái)看的話(huà),一般建議在兩餐之間食用,不宜空腹吃。在人體空腹?fàn)顟B(tài)下,胃內(nèi)胃酸含量及濃度較高,而楊桃中含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸成分,如果空腹食用較多的楊桃很容易引起反酸等腸胃不適癥狀;另外楊桃的性質(zhì)偏寒,空腹?fàn)顟B(tài)下胃內(nèi)沒(méi)有其他食物干預(yù),還可能會(huì)加劇腸胃內(nèi)寒氣的聚集,對(duì)腸胃健康不利。