車?yán)遄?/a>味甘、性溫，食用車?yán)遄雍髸?huì)增加身體中的燥熱之氣，因此，食用車?yán)遄訒r(shí)要避免和同是性熱的食物一起吃，以免引起內(nèi)熱不適，出現(xiàn)上火等癥狀。常見的溫?zé)嵝允澄镉校?a href="http://m.essentialjuicing.com/liulian/" title="榴蓮" target="_blank" class="keylink">榴蓮、荔枝、龍眼、辛辣的調(diào)味品、羊肉等。

二、高糖食物

車?yán)遄雍休^多的糖類物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是，吃車?yán)遄拥臅r(shí)候不要搭配同樣高糖分的食物一起吃，以免增加血液中的糖分含量。常見的富含糖分的食物有：圣女果干、桑葚干、葡萄干、奶茶、冰激凌、牛軋?zhí)堑取?/p>

三、纖維食物

車?yán)遄又泻休^多的纖維素，食用車?yán)遄雍髸?huì)增加糞便的體積、增加飽腹感，食用車?yán)遄拥臅r(shí)候再食用一些高纖維素的食物會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)。常見的富含纖維素的食物有：菠菜、白菜、豆角干、酸菜、筍干、糙米等。

四、富礦物質(zhì)

車?yán)遄庸ぶ泻幸欢ǖ镊焚|(zhì)，鞣質(zhì)會(huì)和鈣元素、鎂元素在腸道中結(jié)合，生成腸胃難以消化的絡(luò)合物。車?yán)遄雍透缓V物質(zhì)的食物一起食用，不僅會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且長(zhǎng)期大量食用還有可能出現(xiàn)沉淀物蓄積成結(jié)晶的可能。常見的富含礦物質(zhì)的食物有：蝦皮、海帶、紫菜、黑芝麻、花生、魚蝦類等。

五、動(dòng)物肝臟

車?yán)遄邮且环N維生素C含量較高的食物，而動(dòng)物肝臟中含有大量的銅、鐵、鋅等微量元素物質(zhì)，兩者一起食用時(shí)，動(dòng)物肝臟中的銅、鐵等元素會(huì)導(dǎo)致車?yán)遄又械木S生素C氧化脫氫，從而容易降低車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不利于人體的健康。

六、富鉀元素

車?yán)遄逾浽睾勘容^高，鈉離子含量很低，一起食用會(huì)促進(jìn)鈉離子的排除，少量食用可以降低體內(nèi)血鈉含量，但是食用過多，不僅會(huì)促進(jìn)鈉元素排出，對(duì)其他的鈣元素等也有促進(jìn)排除的作用，會(huì)影響體內(nèi)滲透壓。常見的富含鉀元素的食物有：鮮蠶豆、菠菜、海帶、紫菜、杏子、杏仁、口蘑、桂圓干、黃花菜等。