一、便溏腹瀉
草莓含有豐富的果膠及膳食纖維,有助于增強(qiáng)腸道的滑利性,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),具有潤腸通便的作用。如果過多食用草莓,可能會(huì)導(dǎo)致腸道的滑利性增強(qiáng),從而容易引起便溏、腹瀉等不適反應(yīng)。
二、牙齒過敏
草莓富含草酸、苯甲酸等,如果過多食用草莓,草酸會(huì)在口腔中發(fā)酵,腐蝕牙齒上的鈣質(zhì),能使牙齒表面脫鈣,減少牙齒表面的硬度,久而久之,可能會(huì)造成牙齒過敏,出現(xiàn)牙疼、牙酸等癥狀。
三、胃痛反酸
草莓含有豐富的糖分及多種有機(jī)酸成分,食用之后可以促進(jìn)胃酸分泌,如果食用過多草莓,可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多,胃酸濃度增高,從而可能會(huì)刺激腸胃,引起胃痛、反酸等腸胃不適癥狀。