甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，坐月子是可以吃草莓的。草莓營養(yǎng)豐富，含多種果酸與大量的維生素，例如維生素C、維生素B1和維生素B2，并且營養(yǎng)成分易被人體吸收和消化，而且草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，緩解產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致的便秘。
不過，在坐月子期間最好吃常溫下的草莓，不要吃從冰箱里拿出來的冰凍草莓。另外，在選購草莓的時(shí)候，一定要盡量選擇新鮮的草莓，那些壓損甚至是腐敗的草莓最好是避免食用。再有就是，草莓再好也不要過量的食用，以免導(dǎo)致消化不良，引起腹瀉。最后就是，草莓性涼，對(duì)于脾胃虛寒、便溏腹瀉的人群就不建議再吃草莓了。
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