甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說，吃草莓并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，反而還具有一定的輔助減肥的作用。草莓的熱量比較低，每100克草莓的熱量大約只有32大卡，而且草莓中還含有豐富的果膠和膳食纖維，含糖量也比較低，所以只要正常食用并不會(huì)引起發(fā)胖。
不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，雖然草莓熱量并不高，但是草莓主要的能量來源是果糖和葡萄糖，這兩種糖分都是屬于單糖，很容易被機(jī)體吸收，所以不適合大量食用，如果長(zhǎng)期大量的食用草莓也會(huì)導(dǎo)致能量不能及時(shí)代謝，從而可能會(huì)引起發(fā)胖。當(dāng)然草莓也不適合過量食用，草莓性涼，而且含有豐富的果膠和膳食纖維，如果食用過多，會(huì)導(dǎo)致腸道滑利過甚，從而可能會(huì)有腹痛、腹瀉的情況出現(xiàn)。
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