甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，血糖高是可以適量的吃草莓的，不過必須在血糖控制正常的情況下。草莓的含糖量不是很高，如果血糖不是很高，是比較適合高血糖人群食用的水果。但是，如果血糖控制的很不理想的話，最好少吃或不吃草莓。
草莓含有豐富的維生素C和微量元素，含糖量在4-7%，升糖指數為32%，適量食用能使血糖上升的速度變得很緩慢，使胰島的負擔減輕，從而達到穩(wěn)定血糖的作用，對糖尿病及其并發(fā)癥有較好的防治作用。不過蕓果軒小編在這里還是要特別提醒，對于糖尿病患者想要吃水果，需要空腹血糖控制在140mg以下，餐后2小時血糖控制在180mg以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經常出現高血糖或低血糖，否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。
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