甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、腹脹便秘
番石榴含有豐富的纖維素和蛋白質(zhì)，都是比較難以消化的物質(zhì)，如果食用過多，會增加腸胃負擔(dān)，可能會引起腹脹等不適；而且番石榴具有一定的收斂止瀉的作用，食用過多會加重排便的難度，從而可能會引起便秘癥狀。
二、導(dǎo)致上火
番石榴屬于溫性水果，過多食用可能會引起上火，而且番石榴含有較多的植物堿、有機酸、糖類和礦物質(zhì)等成分，這些營養(yǎng)成分都會增加滲透壓，過多的食用容易因為滲透關(guān)系導(dǎo)致口腔或食道嚴重脫水，出現(xiàn)上火的癥狀。
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