甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
對于健康的成年人來說，番石榴每天吃1-2個(gè)比較合適，不宜過多食用。番石榴本身是一種溫性的水果，而且還含有豐富的纖維素和蛋白質(zhì)，都是比較難以消化的物質(zhì)，如果食用過多，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良等腸胃不適，而且還可能會導(dǎo)致口腔潰瘍、便秘等上火癥狀。
最后蕓果軒小編特別提醒大家，兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人要謹(jǐn)慎進(jìn)食，不可多吃。另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。再有就是一般不建議空腹吃番石榴，對健康不利，可以選擇在兩餐之間食用，比如上午的十點(diǎn)左右、下午的三點(diǎn)左右。
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