甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
桂圓為無(wú)患子科龍眼屬植物龍眼的果實(shí)，具有益心脾、補(bǔ)氣血等滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。不過(guò)，桂圓不能吃得過(guò)多，一次性吃的太多很容易上火，特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患的人更應(yīng)該盡量少吃或者不吃。一般情況下，一天食用新鮮的桂圓的數(shù)量應(yīng)控制在10個(gè)左右，最多不能超過(guò)15個(gè)。帶殼的干桂圓一天吃20多個(gè)，假如是桂圓肉的話，8-10個(gè)就差不多了。
另外，女性朋友也不宜多吃，桂圓吃多了會(huì)導(dǎo)致生理期紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。再有就是，雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但很多女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)陰虛的情況，導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)熱上升，中醫(yī)方面認(rèn)為，懷孕期間飲食最好涼一些，而桂圓屬于熱性，所以懷孕期間女性服用桂圓一定要慎重，過(guò)多食用可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
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桂圓果肉厚實(shí)，汁液甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受大家的喜愛，不過(guò)最近有不少朋友問(wèn)小編吃桂圓會(huì)不會(huì)上火。那么吃桂圓上火嗎？下面就…
2020-02-05 #功效作用 116人圍觀
桂圓又稱龍眼，不僅口感香甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，而對(duì)于關(guān)注養(yǎng)生的朋友來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該莫過(guò)于桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效…
2020-02-05 #功效作用 110人圍觀
桂圓是生活中比較常見的水果，香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，而桂圓的產(chǎn)地眾多，對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該就是哪個(gè)產(chǎn)地的桂圓最好了…
2020-02-05 #選購(gòu)貯藏 827人圍觀
桂圓也就是龍眼，桂圓肉營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，深受大家的喜愛，對(duì)于關(guān)注養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該莫過(guò)于桂圓肉的功效了。今天…
2020-02-06 #功效作用 187人圍觀
桂圓干含鐵量較高，具有很好的補(bǔ)血的功效，在生活中也有不少朋友通過(guò)食用桂圓干來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的作用，不過(guò)桂圓干怎么吃補(bǔ)血效果…
2020-02-06 #食用方法 263人圍觀
桂圓是我國(guó)南方特產(chǎn)佳果，味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)大家都知道女性在懷孕期間是有很多的飲食禁忌的，所以不少孕媽媽都問(wèn)孕婦…
2020-02-05 #功效作用 108人圍觀
關(guān)于龍眼和桂圓不知道爭(zhēng)論了多少年，直到現(xiàn)在還是有很多人都在問(wèn)龍眼和桂圓的區(qū)別之類的問(wèn)題，而對(duì)于龍眼和桂圓其實(shí)是很好解…
2020-02-05 #選購(gòu)貯藏 130人圍觀
桂圓也叫龍眼，是生活中非常常見的水果，味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，而對(duì)于桂圓相信大家最為關(guān)注的應(yīng)該就是桂圓的功效了，今天蕓果…
2020-02-05 #功效作用 152人圍觀
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