甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
哈密瓜屬于寒涼性水果，一般不建議女性在月經(jīng)期間食用，如果在經(jīng)期真的特別想吃哈密瓜，可以少量的食用，但是切記不要食用冰鎮(zhèn)的哈密瓜，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。再有特別需要注意的是體質(zhì)虛寒的女性在經(jīng)期一定不要食用哈密瓜。除了哈密瓜在經(jīng)期不建議食用以外，其他的瓜果類，比如香瓜、西瓜同樣也是不宜食用的。
在月經(jīng)期間可食用“溫性”和“平和”的水果。經(jīng)期吃這兩類水果，不僅能為身體補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)，還能緩解經(jīng)期食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。溫性的水果像荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等；平和的水果有蘋果、檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
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