一、火龍果的功效與作用

1、促進(jìn)消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。另外，火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤(rùn)腸通便，將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，是不錯(cuò)的排毒清宿便水果。

2、美白皮膚

火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用；火龍果中花青素含量較高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。另外，火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，具有預(yù)防貧血的作用。

3、保護(hù)血管

火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。

4、排毒護(hù)胃

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

二、火龍果的食用禁忌

1、火龍果糖分含量較高，患有糖尿病的人群不宜食用。

2、火龍果中富含植物性白蛋白，孕婦特別是易過(guò)敏的孕婦不能吃。

3、有時(shí)候臉色蒼白、四肢乏力或者有腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

4、氣郁或者痰濕體質(zhì)等的人群亦應(yīng)少食；另外，女性在月經(jīng)期間不宜食用火龍果。