一、火龍果什么時(shí)候吃通便？
吃火龍果可以在一定程度上治療便秘?；瘕埞泻胸S富的水分和果膠等成分，同時(shí)性味偏寒涼，食用對(duì)通便有很好的幫助，是常見(jiàn)的通便食物。一些醫(yī)生會(huì)建議有些便秘患者日常食用一些火龍果通便，但是便秘的原因有很多，不是所有問(wèn)題都可以食用火龍果解決，所以吃火龍果可以在一定程度上治療便秘。
如果吃火龍果是為了通便，那么建議在早飯之后以及上午其他時(shí)間都可以。因?yàn)樯衔绯粤嘶瘕埞?，身體還會(huì)有別的運(yùn)動(dòng)，能夠方便火龍果發(fā)揮潤(rùn)腸通便的功效，幫助身體順利排便。注意最好不要在晚上吃，以免晚上大便次數(shù)增加而影響睡眠。
二、火龍果怎么吃通便最好？
主料：火龍果一個(gè)、蘋(píng)果一個(gè)、圣女果若干、葡萄適量。
輔料：酸奶一杯。
步驟：將葡萄洗凈，去皮去籽備用。把火龍果和蘋(píng)果，圣女果切成小塊。將所有果肉放入容器中。淋入酸奶，即可食用。
注意：火龍果中富含植物性蛋白，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要慎食；糖尿病人少食；女性體質(zhì)虛冷者不宜多食。
