甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般建議火龍果每天吃一個(gè)或者半個(gè)即可，最多不要超過兩個(gè)，而且最好在飯后一小時(shí)后食用?；瘕埞詻觯秤弥髸?huì)增加體內(nèi)的寒涼之氣，如果過量食用容易引起大便溏稀、腹瀉等癥狀，特別是體質(zhì)偏寒者更要少吃；而且火龍果中含有果糖和葡萄糖，如果不控制好食用量，也是有引起發(fā)胖的可能性的。
最后蕓果軒小編特別提醒大家，火龍果屬于涼性的水果，適合熱性和溫性體質(zhì)的人食用，寒性體制的人最好少食用，容易加重身體寒性。另外，女性在經(jīng)期也不宜食用火龍果，否則容易導(dǎo)致或加重宮寒，出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)現(xiàn)象。再有就是，火龍果有一定的致瀉作用，處于便溏的人也不適合食用火龍果，否則會(huì)加重腹瀉癥狀。
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