甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
吃火龍果是可以幫助減肥的。火龍果富含大量膳食纖維，既能帶給人飽腹感，減少其它食物的攝入，同時(shí)又可以增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)人體的消化吸收。它還含有豐富的鉀元素，可以幫助排除水腫，能夠避免水腫性肥胖。一般來說，選擇食用火龍果來減肥可以在午餐后和睡覺前。
火龍果的味道甜而不膩，還可以滿足人體所需的多種維生素，適量食用可以補(bǔ)充人體所需。雖說火龍果可以幫助減脂，但不能作為主要減脂方式。一定要注意控制攝入量，盡管它嘗起來不是特別的甜，可其中的糖分卻一點(diǎn)也不少，吃多了說不定會(huì)適得其反。不過就水果的營(yíng)養(yǎng)含量而言，火龍果可以說是首屈一指的。但是需要注意的是，單純靠火龍果減肥的話效果不會(huì)很明顯，想要達(dá)到更好的減肥效果，還是要注意合理飲食及適量運(yùn)動(dòng)。
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