甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、腸胃不適
火龍果性寒涼，而且含有大量的膳食纖維，具有潤腸通便的作用，若過量食用，可能會引起腹瀉、腹痛等癥狀。尤其是對于本身體質(zhì)偏寒或者有腹瀉癥狀的人群來說，更加不宜多吃。
二、引起長胖
火龍果中富含維生素和膳食纖維，減肥期間可以適量食用，但要注意，火龍果中含有大量的糖類物質(zhì)，若過量食用不能完全代謝的話，可能會轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積，從而會引起發(fā)胖。
三、血糖升高
火龍果甘甜多汁，營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、葡萄糖等，若過多食用，可能會對血糖造成影響，尤其對糖尿病患者來說，會引起血糖升高，導(dǎo)致身體不適。
四、尿液變紅
火龍果中的紅心火龍果含有甜菜紅素，色素基因比較穩(wěn)定，不易被人體降解，會隨著糞便或尿液排出體外，所以排泄物會呈現(xiàn)紅色。一般在停止食用1-2天左右，尿紅的情況就會消失。
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