甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
每天晚上吃火龍果不好，一般建議在兩餐之間食用最佳，比如上午的10-11點、下午的2-4點左右。在兩餐之間適當?shù)氖秤没瘕埞饶苎a充能量，保證健康，并且和吃飯時間有一定的間隔，又不會影響正餐的進食。
火龍果屬于寒涼性的水果，晚上食用對腸胃的傷害比較大，經常這么吃容易導致體內寒涼之氣增多，不利于脾胃健康。而且，火龍果含有膳食纖維和粘液蛋白質，本來是很好的減肥瘦身水果，但是晚上食用就會起到相反的作用，尤其是在臨睡前1-2小時更不宜食用。因為在晚上人體的消化功能不是很好，而火龍果中含有的糖分都是葡萄糖，很容易被消化吸收，晚上又沒有運動，食用過多會導致肥胖。
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