首先要說的是上火后不建議吃沙糖桔。沙糖桔性溫且含有較高的糖分和果酸，很容易導致口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀，所以吃沙糖桔不僅不會使上火癥狀減輕，反而還會使病情加重，建議上火后就不要再吃沙糖桔了。
我們在上火后，可以適量飲用一些降火茶、綠豆湯、淡鹽水等來降低體內的火氣。另外也可以多吃一些寒涼的食物，對緩解上火癥狀也有一定的作用，生活中常見的寒涼食物有苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿卜等。不過蕓果軒小編特別提醒，如果上火癥狀較嚴重，建議及時就醫(yī)，避免耽誤病情。
甄德權/總編
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