首先要說(shuō)的是沙糖桔是上火的。沙糖桔性溫且含有較高的糖分和果酸,很容易導(dǎo)致口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。一般建議一天吃3-5個(gè)即可,最多不要超過(guò)10個(gè)以上。在吃沙糖桔時(shí)也可以連同桔絡(luò)一起吃,桔絡(luò)是味中藥,具有清咽順氣、化痰清火的功效,可以緩解吃沙糖桔上火的癥狀。
一般要是吃沙糖桔出現(xiàn)了上火的癥狀,可以適量飲用一些降火茶、綠豆湯、淡鹽水等來(lái)降低體內(nèi)的火氣。另外也可以多吃一些寒涼的食物,對(duì)緩解沙糖桔上火也有一定的作用,生活中常見(jiàn)的寒涼食物有苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿卜等。不過(guò)蕓果軒小編特別提醒大家,如果上火癥狀較嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),避免耽誤病情。