甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，女性在月經(jīng)期間是可以吃金桔的。女性來月經(jīng)時主要是避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物，以防出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的情況，而金桔屬于溫性水果，所以是可以適量食用的。對于正常體質(zhì)的人群而言，一天吃2-3個金桔為宜，而對于體熱、體內(nèi)火氣旺盛、腸胃功能較弱者，則不建議食用。
金桔含有多種有機酸性物質(zhì)，具有開胃健食的作用，可以增進食欲，以緩解部分女性在經(jīng)期食欲不振的情況。另外，金桔含有豐富的維生素C，維生素C具有一定的抗氧化性和美白作用，可以預(yù)防皮膚的衰老，淡化皮膚中的黑色素，具有美容養(yǎng)顏的作用。不過蕓果軒小編特別提醒大家，金桔含有一定量的酸性成分，所以不適宜空腹食用，尤其是本身就腸胃不好的人群更需要注意。
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