甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
一、腸胃不適
金桔中含有豐富的果酸等酸性物質，能夠刺激人體胃酸分泌，若是一次食用過多，會使體內胃酸含量增多，對胃黏膜有所刺激，可能會引起腹痛、腹瀉等不適情況。而且金桔也不宜空腹食用。
二、導致上火
金桔是一種溫性水果，一般適量食用并不會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。但是金桔含糖量很高，而且還含有酸性成分(果酸)，若食用過多，就有可能會導致內熱，出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。
三、皮膚黃染
金桔富含胡蘿卜素，若大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。
四、引發(fā)結石
金桔含有豐富的維生素C，如果食用過多，過量攝入維生素C時，會使體內代謝的草酸增多，易引發(fā)尿結石、腎結石等疾病。特別是腸胃功能不好的朋友，金桔吃得太多，很容易發(fā)生胃糞石的困擾。
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