一、體寒腹瀉
藍(lán)莓味甘酸性涼，而且纖維素含量較高，過量食用藍(lán)莓，不僅會(huì)加重體內(nèi)寒氣，而且很容易加重自身胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等消化不良的情況發(fā)生。
二、導(dǎo)致結(jié)石
藍(lán)莓中含有一定量的有機(jī)酸物質(zhì)，其中一部分是草酸鹽，過量食用，草酸會(huì)在體內(nèi)生成結(jié)晶體，長期大量食用，還可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石出現(xiàn)，從而對(duì)人體的健康造成威脅。
三、血糖升高
藍(lán)莓中含有較多的糖分，其中大部分都是果糖，易于被人體吸收，適量食用并不會(huì)對(duì)人體造成傷害，但吃多了則會(huì)導(dǎo)致血糖升高過快，對(duì)于糖尿病患者尤其需要注意。
四、過敏反應(yīng)
藍(lán)莓中含有水楊酸鹽，而水楊酸鹽是阿司匹林的主要成分，對(duì)于阿司匹林過敏的人，可能也對(duì)藍(lán)莓過敏，食用之后可能會(huì)出現(xiàn)哮喘、喘息、胃痛、皮疹等不適癥狀發(fā)生。
五、患病幾率
藍(lán)莓富含花青素，花青素作為一種強(qiáng)效抗氧化劑，適量食用可以幫助改善皮膚，延緩皮膚衰老的速度，但如果食用過多，會(huì)將體內(nèi)的自由基清除掉，患病率就會(huì)大大增加。
