甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
就一年內(nèi)來看的話，藍莓分溫室種植和露天種植，一般溫室藍莓在4-6月成熟上市，露天藍莓在7-9月成熟上市。國外藍莓的產(chǎn)地主要是在北美，那里的藍莓高產(chǎn)期主要集中在7月份。
就一天內(nèi)來看的話，一般在兩餐之間吃藍莓最佳。不過如果想達到某種功效也可以進行相應(yīng)的調(diào)整，比如保護腸道健康可以選擇在上午7-8點，降脂降壓可以選擇在上午10點，保護視力可以選擇在下午4點，美容美顏可以選擇在晚點8點，改善睡眠可以選擇在睡前1小時。不過蕓果軒小編特別提醒，不管選擇在什么時候吃藍莓，切記不要空腹食用。
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