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蓮霧的營養(yǎng)價(jià)值及功效

時(shí)間:2019-12-26 20:46:15

來源:蕓果軒

熱度:人圍觀

蓮霧屬于熱帶水果,不僅味道鮮美可口,營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,而對(duì)于關(guān)注養(yǎng)生的人最關(guān)心的莫過于蓮霧的營養(yǎng)價(jià)值及功效了。想知道嗎?下面就跟隨蕓果軒小編一起來看看吧。
標(biāo)簽: 蓮霧
總編

甄德權(quán)/總編

懂水果,更懂生活!

蓮霧屬于微堿性水果,可調(diào)節(jié)人體腸胃的酸堿度,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖類等營養(yǎng)元素以及鈣、鎂、鋅等微量元素,蓮霧果實(shí)以鮮食為主,具有開胃爽口、利尿清熱以及安神補(bǔ)腦的作用。此外,蓮霧還可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁,亦可當(dāng)菜用來炒肉絲,營養(yǎng)豐富,味道鮮美,廣受大眾喜愛。在醫(yī)藥方面,蓮霧的果實(shí)可以治療多種疾病,其性味甘寒,有潤肺止咳、除痰涼血的功效。

需要注意的是,蓮霧利尿,尿頻者盡量少吃蓮霧,高血壓患者也是,另外某些有胃寒癥的朋友不建議食用蓮霧。再有就是,蓮霧屬陰性,所以一般在經(jīng)期的女性不適合食用,否則很容易導(dǎo)致痛經(jīng)。陰虛的朋友也盡量不要食用。

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