甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
女性在月經(jīng)期間是可以吃荔枝的，不過，對于有上火癥狀，或是熱性體質(zhì)的女性則不建議食用。荔枝性溫，味甘、酸，入脾、肝經(jīng)，營養(yǎng)豐富，且能增強免疫力，補充能量。但是，女性在經(jīng)期不要吃太多，一般建議一天內(nèi)不要超過10個，否則可能會令肝火上升、喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。
一些女性在月經(jīng)期間會有食欲不振的現(xiàn)象，荔枝具有比較好的開胃益脾的功效，可以幫助補益脾胃、促進食欲。另外，荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以補充能量，提高身體的抗病能力，增強身體免疫力。再有就是，荔枝中含有的天然葡萄酸有補血益肺的特殊功效，能促進血液循環(huán)，體質(zhì)弱的人可以適量多吃荔枝，而女性經(jīng)期會流失大量經(jīng)血，適量的吃些荔枝，對于身體也是有好處的。
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