荔枝既不是涼性水果,也不是熱性水果,而是溫性水果。中醫(yī)認(rèn)為荔枝味甘、酸,性溫,入脾、肝經(jīng),具有養(yǎng)血健脾、行氣消腫等功效,主治病后體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆、食少、瘰疬、疔腫、外傷出血等病癥。
荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等,并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津、理氣止痛之功效,適用于身體虛弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝氣疼痛等癥?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),荔枝有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用,可改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥,并能促進(jìn)皮膚新陳代謝,延緩衰老。不過(guò)糖尿病人慎吃荔枝;另外因?yàn)槔笾π詼兀詰?yīng)控制食用量,避免過(guò)量食用出現(xiàn)上火的癥狀。