甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
孕婦是可以適量吃李子的。李子吃起來味道酸酸甜甜，所以說李子很符合孕婦的口味，很多孕婦喜歡吃李子來緩解孕吐。而且李子營養(yǎng)豐富，果實中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。我們在飯后的時候選擇吃些李子，這樣就能增加胃酸，幫助消化；在暑熱時食李子，有生津止渴、去暑解熱的功效。同時李子對肝病有較好的保養(yǎng)作用，適量吃可以幫助孕婦保護好肝臟健康。再加上李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者宜食用，所以說孕婦很適合吃些李子，而且在平時適量吃李子還能幫助美容護膚的哦。
不過在吃李子的時候也要注意，一定要適量食用，每次吃三五個就好。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應(yīng)少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對于脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃為妙，這是孕婦吃李子的時候特別需要注意的。最后蕓果軒小編重點要說的是，李子未熟透的情況下是一定不能食用的，因為未熟透且苦澀的李子，含有氫氰酸，無論是特殊時期的孕婦還是一般人群吃后都是比較危險的。
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