甄德權(quán)/總編
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對(duì)于大多數(shù)健康人群來說，一天泡1/4到1/2個(gè)羅漢果比較合適，不能喝太多，一般1/4個(gè)羅漢果可泡出500毫升的水。另外就是羅漢果和大部分茶葉一樣，可以反復(fù)沖泡幾次飲用，通常泡第一次的味道比較甘甜，后面幾次味道會(huì)慢慢變淡，基本上來說，羅漢果可以沖泡3-4次左右。
再有就是羅漢果泡水水溫方面一般建議控制在60-80°C之間，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。還有就是羅漢果泡水盡量當(dāng)天泡當(dāng)天喝，不要隔夜，隔夜的話會(huì)滋生細(xì)菌，而且效果也沒有那么好了。最后蕓果軒小編特別提醒，羅漢果不適宜天天喝，一般一周喝2-3次即可，因?yàn)榱_漢果性涼，天天喝容易加重體內(nèi)的寒氣，不利于腸胃健康，而且羅漢果中含有大量的有機(jī)酸，有機(jī)酸對(duì)人體的腸胃具有一定刺激作用，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
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