甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說，用500毫升水泡1/4個羅漢果是最佳的。如果是一壺茶，用半個羅漢果就可以了，最多不能超過一個。不過，不同的人群體質(zhì)不同，泡水時的用量都是不一樣的，所以具體的要以實(shí)際情況為準(zhǔn)。這里需要注意的是，對于大多數(shù)健康的成年人來說，羅漢果一周喝2-3次即可，不建議每天喝。
最后蕓果軒小編提醒大家，羅漢果一般建議用60-80℃的溫水泡。因?yàn)榱_漢果中含有豐富的營養(yǎng)成分，若是用太熱或是開水直接沖泡，會破壞其中的營養(yǎng)成分，會在一定程度上降低其營養(yǎng)價值。另外就是，羅漢果一般可以用來泡4-5次水，這樣能將羅漢果中的絕大部分營養(yǎng)成分泡出來，不會造成浪費(fèi)的情況。不過羅漢果水要當(dāng)天泡當(dāng)天喝，不要隔夜，否則容易出現(xiàn)細(xì)菌滋生的情況，對健康不利。
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